シミやしわを防ぎ若々しい肌を維持しよう
太陽から降り注いでいる光線の中にはさまざまな有害物質が含まれており、
特に紫外線と呼ばれる太陽光線は肌を黒くしてシミや皮膚ガンなどの
原因を作ると言われています。
私たちの体は、年齢とともに老化していきます。
肌のコラーゲンの質が変わってしまうことも事実・・・
しかし、同年代でも若く見える人と老けて見えてしまう人もいます。
その違いは何なのか？
それは普段の生活リズムの違いや、スキンケアの違い、どのような考えで生きているのか
という点で違いが出てきます。
そして、一番重要なことは、紫外線対策です。
光老化と言われる紫外線が起因して起こる老化現象は太陽の
紫外線が細胞に対して影響を働きかけてそのダメージによって老化が進んでしまいます。
紫外線がもたらす老化促進効果が高いということは言い換えれば紫外線
対策をきちんと行うことによってアンチエイジングの効果を得ることができると
いうことにもなりますが、アンチエイジング用のサプリなどを購入して使用しても
紫外線の影響を受けると老化が促されることを考えると紫外線対策をする
ことの意味は大きいと言えます。
日焼け止めクリームを毎日塗れば、シミやしわ予防になります。
また、紫外線は時期によって放射量が異なっているので季節に合わせた
対策というのがアンチエイジングを考える上で重要なポイントになりますが、
夏や初秋に強いというイメージがある紫外線は実のところ春先からは肌の
老化を促すほどの照射量になっています。
３月から紫外線は強くなってきますので、春には日焼け対策を徹底しましょう。
冬の終わりが近づいた頃からきちんと紫外線対策についても考える必要が
出てきますが、対策の方法としては日焼け止めクリームを使用することや日焼け止めサプリを飲んでみても良いですね。
マスクをして外へ出かけることも、紫外線対策としては良いですね。
春先は花粉症も気になる時期です。
いずれにしても紫外線が強い時期はなるべくあまり外へ出ないようにすることが
大切で、屋外でも反射などによる紫外線の影響は強くなっています。
山や海へ行くときには、徹底した日焼け対策をすることで、美肌を守るポイントになります。
